Trener personalny • Mielec

Trening personalny w Mielcu,
który działa w normalnym życiu

Jeśli prowadzisz siedzący tryb życia, wracasz po kontuzji albo chcesz bezpiecznie wrócić do formy — jesteś w dobrym miejscu.

✔ Indywidualne podejście
✔ Bezpieczny trening
✔ Realne efekty
✔ Bez presji i spiny

O mnie

Nazywam się Kacper i wiem, jak to jest zaczynać od zera. Jako nastolatek ważyłem około 116 kg i byłem całkowicie oderwany od własnego ciała. Sport nie był pasją – był koniecznością.

Z czasem zredukowałem wagę, ucząc się podstaw ruchu, dyscypliny i cierpliwości. Dziś nie skupiam się na „odchudzaniu”, lecz na budowaniu sprawnego, silnego i mobilnego ciała, które działa w codziennym życiu.

Trenuję regularnie, rozwijając się w kierunku treningu siłowego, funkcjonalnego i kontroli ruchu. Swoją wiedzę budowałem pod okiem doświadczonych trenerów, łącząc siłę, mobilność i świadomy ruch, zamiast ślepego „dopychania ciężaru”.

Nie sprzedaję magicznych planów. Pracuję z osobami, które chcą ruszać się lepiej, być silniejsze bez niszczenia ciała i rozumieć proces treningowy.

Jeśli chcesz trenować mądrze, a nie tylko ciężko — jesteś w dobrym miejscu.

Jestem Kacper. Pomagam budować sprawne i silne ciało, które działa w codziennym życiu.

Trenujemy mądrze — bez presji, bez niszczenia zdrowia i bez bezsensownego „dopychania ciężaru”.

Oferta

Trening personalny 1:1

Indywidualny trening dopasowany do Twoich możliwości i celu.

  • 60 min treningu
  • Pełna opieka trenera
  • Bezpieczna technika
89 zł
Umów trening

Plan treningowy dopasowany do Ciebie

Plan treningowy dopasowany do Twoich celów, możliwości i trybu życia. Jasne instrukcje, progresja i realne efekty.

  • Dopasowany do poziomu zaawansowania
  • Możliwość treningu samodzielnego
  • Jasne ćwiczenia i progresja
  • Prosty i czytelny
109 zł
Umów trening

Analiza ruchu i plan działania

Spotkanie, podczas którego sprawdzimy Twoje możliwości ruchowe i ustalimy najlepszy kierunek dalszego treningu.

  • Wywiad
  • Ocena mobilności
  • Analiza podstawowych wzorców ruchowych
  • Rekomendacje i wskazanie priorytetów
69 zł
Koszt analizy jest odliczany przy zakupie pakietu treningowego. Umów trening

Gotowy, żeby zrobić pierwszy krok?

Nie musisz być w formie, żeby zacząć. Wystarczy, że chcesz zadbać o swoje zdrowie i sprawność.

Pierwszy kontakt jest niezobowiązujący.

Dla kogo?

Jak wygląda współpraca?

🗣️

Rozmowa i cele

Rozmawiamy o Twoich potrzebach, problemach i celach treningowych.

🧠

Analiza ruchu

Sprawdzamy mobilność, zakresy ruchu i ewentualne ograniczenia.

🏋️

Indywidualny trening

Trening dopasowany do Ciebie – bezpieczny i skuteczny.

📈

Stały progres

Monitorujemy postępy i dostosowujemy plan na bieżąco.

Opinie podopiecznych

★★★★★

Świetne podejście, zero presji. Po kilku tygodniach ból pleców praktycznie zniknął.

— Michał, 34 lata
★★★★★

Trener, który naprawdę słucha. Każdy trening dopasowany pod moje możliwości.

— Karolina, 29 lat
★★★★☆

Bezpieczny powrót po kontuzji kolana. Duża wiedza i spokojne podejście.

— Tomasz, 41 lat
★★★★★

Pierwszy trener, przy którym nie bałam się ćwiczyć. Super atmosfera.

— Ania, 26 lat
★★★★★

W końcu trening, który ma sens w codziennym życiu, a nie tylko na masę.

— Paweł, 38 lat
★★★★☆

Bardzo dobre tłumaczenie techniki. Czuję się pewnie na siłowni.

— Magda, 31 lat
★★★★★

Regularność i motywacja. W końcu ktoś mnie pilnuje i prowadzi.

— Łukasz, 35 lat
★★★★★

Pełen profesjonalizm, a jednocześnie luźna atmosfera.

— Kuba, 19 lat
★★★★☆

Trening dopasowany do pracy siedzącej. Plecy naprawdę dziękują.

— Ewelina, 42 lata

Gdzie trenuję?

Treningi prowadzę stacjonarnie w klubie Xtreme Fitness Mielec.

Umów trening

Chcesz zacząć? Napisz lub zadzwoń - pierwszy kontakt jest niezobowiązujący.

Umów trening