Jeśli prowadzisz siedzący tryb życia, wracasz po kontuzji albo chcesz bezpiecznie wrócić do formy — jesteś w dobrym miejscu.
Nazywam się Kacper i wiem, jak to jest zaczynać od zera. Jako nastolatek ważyłem około 116 kg i byłem całkowicie oderwany od własnego ciała. Sport nie był pasją – był koniecznością.
Z czasem zredukowałem wagę, ucząc się podstaw ruchu, dyscypliny i cierpliwości. Dziś nie skupiam się na „odchudzaniu”, lecz na budowaniu sprawnego, silnego i mobilnego ciała, które działa w codziennym życiu.
Trenuję regularnie, rozwijając się w kierunku treningu siłowego, funkcjonalnego i kontroli ruchu. Swoją wiedzę budowałem pod okiem doświadczonych trenerów, łącząc siłę, mobilność i świadomy ruch, zamiast ślepego „dopychania ciężaru”.
Nie sprzedaję magicznych planów. Pracuję z osobami, które chcą ruszać się lepiej, być silniejsze bez niszczenia ciała i rozumieć proces treningowy.
Jeśli chcesz trenować mądrze, a nie tylko ciężko — jesteś w dobrym miejscu.
Jestem Kacper. Pomagam budować sprawne i silne ciało, które działa w codziennym życiu.
Trenujemy mądrze — bez presji, bez niszczenia zdrowia i bez bezsensownego „dopychania ciężaru”.
Regularność, motywacja i lepsze efekty.
Indywidualny trening dopasowany do Twoich możliwości i celu.
Plan treningowy dopasowany do Twoich celów, możliwości i trybu życia. Jasne instrukcje, progresja i realne efekty.
Spotkanie, podczas którego sprawdzimy Twoje możliwości ruchowe i ustalimy najlepszy kierunek dalszego treningu.
Nie musisz być w formie, żeby zacząć. Wystarczy, że chcesz zadbać o swoje zdrowie i sprawność.
Pierwszy kontakt jest niezobowiązujący.
Rozmawiamy o Twoich potrzebach, problemach i celach treningowych.
Sprawdzamy mobilność, zakresy ruchu i ewentualne ograniczenia.
Trening dopasowany do Ciebie – bezpieczny i skuteczny.
Monitorujemy postępy i dostosowujemy plan na bieżąco.
Treningi prowadzę stacjonarnie w klubie Xtreme Fitness Mielec.
Dokładna lokalizacja: Xtreme Fitness Gyms Mielec, Al. Ducha Świętego 2B, 39-300 Mielec.
Chcesz zacząć? Napisz lub zadzwoń - pierwszy kontakt jest niezobowiązujący.